Un temps d’échange, en toute sérénité : 

Confortablement installé(e) dans un fauteuil, au sein de mon cabinet, vous prenez le temps de m’expliquer ce qui vous amène. Cet échange se fait dans un cadre calme, confidentiel et bienveillant.

Je suis pleinement à votre écoute, attentive à votre vécu, à vos mots et à ce que vous ressentez.

Il n’est pas toujours simple de mettre des mots précis sur ce que l’on traverse, et c’est tout à fait normal. Si votre objectif n’est pas encore clairement défini, nous le construirons ensemble, à votre rythme. Plus cet objectif devient clair, plus l’accompagnement peut être ajusté et efficace.

Le temps de l’accompagnement hypnotique : 

Lorsque vous vous sentez prêt(e) et si vous êtes d’accord, je vous accompagne ensuite vers un état hypnotique léger et agréable, à l’aide de ma voix.

Il s’agit d’un état naturel, proche de la rêverie ou de la concentration profonde, dans lequel le corps se détend et l’esprit s’apaise.

À travers des visualisations et des métaphores, votre attention se focalise doucement, permettant un dialogue avec votre inconscient. Durant toute la séance, vous restez conscient(e) et libre : vous pouvez m’écouter, laisser simplement les mots passer, ou encore vous laisser porter par les sensations. 

Beaucoup décrivent cet état comme une sensation de calme, de concentration et de légèreté, un peu comme avoir « la tête dans les nuages ».

Cet état permet d’accéder à des ressources souvent insoupçonnées. 

Votre inconscient, partie créative, intuitive et bienveillante de vous-même, peut alors explorer et mettre en place les solutions qui vous correspondent le mieux.

Mon rôle est de vous guider et de faciliter ce processus. Le vôtre est simplement de vous laisser accompagner, avec ouverture et engagement.

Phase de retour : 

À la fin de la séance, vous quittez l’état de conscience modifié pour revenir à un état de conscience habituel. 

Vous êtes simplement plus calme et détendu, alors que le travail inconscient continue en vous.

Gestion des émotions

- Stress et anxiété
- Angoisses
- Peurs et phobies
- Manque de confiance en soi, timidité, trac
- Mauvaise image de soi
- Manque affectif, sentiment d’abandon, de rejet, d’injustice, de trahison
- Excès de colère, de nervosité
- Fatigue, épuisement, burn-out
- Déprime, mal-être, tristesse, deuil
- Difficultés au changement lors des grandes étapes de la vie

Gestion des comportements

- Problèmes de poids, troubles alimentaires (boulimie, anorexie, anneau gastrique
virtuel)
- Addictions et compulsions ( Tabac, alcool, drogue, jeux, shopping…)
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Traumatismes ou chocs psychologiques
- Troubles du sommeil
- Procrastination
- Tous comportements non souhaités

Développement personnel

- Préparation à un oral, à un examen, au permis de conduire, à un entretien d’embauche
- Découverte de soi et de son chemin de vie
- Retrouver son énergie et sa motivation